Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Верхний пост

В связи с назревшей необходимостью вывешиваю здесь список наиболее интересных записей. Записей получилось много, так что, для более комфортной навигации, я попыталась их классифицировать.

Collapse )
Приятного чтения и просмотра)

Кстати, представиться, задать вопрос и написать любой комментарий по блогу тоже можно здесь. Сделаем этот пост эдаким центром коммуникаций)

promo ttshka august 8, 2014 11:46 16
Buy for 10 tokens
Это мой лучший друг, Роман. Ромка совершенно гениальный диджей (сценическое имя - NZ Selector), и к тому же один из самых гармоничных людей, которых я знаю. Иногда мне даже кажется, что он уже достиг просветления, но не хочет привлекать к этому излишнего внимания общественности) Вообще, я могла…

"После карантина" или давайте помечтаем :)



Не знаю, как вы, а я уже порядком подустала от карантинной реальности. Дистанционное обучение детей, невозможность встречаться с друзьями, непрекращающийся поток тревожных новостей, мемы, шутки – все о нем.. Сами знаете, о ком)
Стоит еще добавить к этому нависшую над нами неопределенность – сможем ли мы воплотить в жизнь хоть какие-то планы из тех, что были построены ДО? Или их часть? Кто знает?..

Однако сейчас мне хочется мысленно перенестись в то прекрасное время, когда карантин подойдет к концу (не знаю, когда – когда-нибудь..) и помечтать о том, что я обязательно буду делать.

Во-первых, концерты. Обязательно буду ходить на небольшие концерты не самых раскрученных, но самых душевных музыкантов. Творческие люди сейчас оказались в очень неприятном положении. Думаю, им в первую очередь нужна поддержка сообщества, да и хорошо попеть и потанцевать еще никому не вредило :)

Во-вторых, музеи, театры.. То ли я все считала, что мои дети слишком малы для таких мест, то ли времени не хватало. Ведь это все так доступно в Москве. Ходи - не хочу. А теперь понимаю, что зря :)) Обязательно пойдем и будем исследовать культурную жизнь во всех ее проявлениях. И как можно скорее!)

Еще пикники. С друзьями. Друзья, вы как? Придете? ;)

Если чуть серьезнее, буду, конечно, много работать, этого никто не отменял. Но по возможности – на свежем воздухе и под открытым небом)

Устрою еще какую-нибудь классную фотосессию – и себе, и девочкам. Счастье от обретения свободы точно стоит запечатлеть, и сделать это красиво)

Ну и, конечно, мечтаю просто гулять по московским улицам. Гулять, гулять, гулять.. Снова наслаждаться красотой этого города.

А у вас как? Накопились уже "хотелки" на после карантина? Поделитесь?)

P.S. Фото – для привлечения внимания. Буквально за несколько дней до того, как Москву накрыла волна запретов, мы с девочками успели встретиться с друзьями в прекрасном индийском ресторане. Мира была так счастлива увидеть южно-индийский доса, что съела три(!) порции подряд! Если летом нам не удастся слетать в Индию, думаю, нас еще не раз увидят в этом ресторане :))


Как правильно ухаживать за собой?

Дорогие девушки за 30, а еще лучше за 50 :) у меня к вам вопрос!

Я вдруг поняла, что через месяц мне исполняется 28 лет, а об уходе за кожей я знаю гораздо меньше, чем полагается в этом возрасте.. А ведь чем дальше, тем осознаннее нам, девушкам, надо подходить к этому делу.

Больше всего меня интересуют какие-то элементарные правила, следуя которым можно максимально долго поддерживать лицо (в первую очередь) в оптимальном состоянии.
Например, недавно я пожаловалась подружке на то, что с лицом стало происходить что-то ужасное в связи с жарой и обилием пыли в городе. Она посоветовала как можно чаще умываться и иногда делать маску из лука, овсянки и меда. И ведь вы понимаете, помогло! Лицо снова человеческое, и больше не стыдно выходить из дома))

Из таких же полезных советов я слышала - "чтобы лицо не обвисло никогда не поправляйся, а если поправишься - не худей". Пока следую первой его части))
Или "моя мама никогда не ложилась спать без увлажняющего крема под глазами". Видели бы вы эту маму.. Она в свои 50 с хвостиком выглядит лучше, чем я) так что, здесь я тоже склонна верить.

А какие вам давали полезные (эффективные) советы? Какие у вас золотые правила ухода за собой?

Пожалуйста, пишите все, даже самое элементарное) уверена, не только мне будет интересно почитать ответы.

P.S. Сразу подумала о более конкретных вопросах:
1. где вы храните косметику? Открыто или в холодильнике? Особенно в жаркое время года/в жарких странах?)
2. Что думаете о массаже лица? Нужен или только растягивает кожу?
3. Что думаете о комплексах витаминов для кожи/ногтей/волос? Есть смысл?
(Если что еще вспомню, допишу :) )

Индийская косметология (пост для девочек).

Сразу хочу уточнить, что мы сейчас говорим не об аюрведических СПА с массажем травами и литьем масла на голову. Речь пойдет об обычных салонах, куда женщины ходят за такими вещами, как маникюр и коррекция формы бровей.

Первая характерная особенность - к любой процедуре добавляется массаж. Если это маникюр - массаж рук до самых плеч, педикюр - ног до колена.. В уход за лицом в зависимости от выбранной процедуры (и ее стоимости) может входить массаж лица, головы и плеч, а может и массаж спины до самого копчика. В моем любимом салоне есть специальный сотрудник, который занимается только и исключительно СПА процедурами для волос. То есть, несмотря на номинальное название "парикмахер", стрижку он вам не сделает. Почему такая узкая специализация?

Collapse )

Будем же красивыми, девушки. В России, в Индии или в любой другой стране. Это наша первейшая обязанность ;)

P.S. И как всегда, вопрос. Как обстоят дела с косметологией в ваших странах? Чего не хватает? Что удивляет? Расскажете?)

(no subject)


Сфотографировала название улицы, куда мы ходим на йогу, тк никак не могу его запомнить.
Благодаря французскому периоду в истории Пондичерри, названия многих улиц тут начинаются с благородного "Рю". А вот окончания зачастую оказываются, как на картинке.
Так что, когда один европеец пытается объяснить другому европейцу, как найти некое заведение, звучать это может примерно так: "это на пересечении канала и рю калабалабалам ковил.. Ну.. Вобщем, знаешь такой-то магазин? После него третий поворот налево" :)
Только фотки и спасают))

Posted via LiveJournal app for iPhone.

Йога в Индии vs. Йога в России

Будучи давней поклонницей йоги, я приехала в Индию, наполненная радостным предвкушением. Вот он рай - думала я - теперь-то я узнаю, что такое настоящая индийская йога! И узнала.. Не могу сказать, что мои ожидания соответствовали действительности.

Collapse )

Posted via LiveJournal app for iPad.

Утро)

Еще никому и никогда не удавалось вытащить меня на йогу к 6 утра.. Однако, с кем поведешься, как говорится) (и черт меня дернул отправить Аллу на йогу? Кто ж знал, что она выберет утренние занятия =)) )
Но не бывает худа без добра - после бодрящей полуторачасовой практики мы отправились гулять домой через всю набережную, по дороге остановившись на кофе и булочку с шоколадом в Le cafe:

photo 3

Just the view

Nice breakfast after morning yoga class

Приезжайте к нам в Понди, у нас хо-ро-шо! :)

Люди Пондичерри. Шрити

Шрити - моя подруга, девушка необыкновенной красоты, при этом человек бесконечно умный, добрый, широкой души и удивительного оптимизма. История ее жизни, продолжительностью всего, казалось бы, двадцать лет, достойна не короткого очерка, а настоящего полнометражного кино.
Но обо всем по порядку.



Шрити родилась в семье ученого в индийском штате Андрапрадеш. По мере продвижения по службе ее отец получил новый пост в Пондичерри, куда и переехал вместе со своей семьей, когда девочке было всего 2-3 года. Забегая вперед, скажу, что сейчас он работает во Всемирной Организации Здоровья (ВОЗ) в Женеве и занимается искоренением редких тропических заболеваний по всему миру. Постоянно путешествует и побывал почти во всех странах мира (благо, с дипломатическим паспортом визы ему не нужны), однако регулярно возвращается в Пондичерри, чтобы хоть пару недель между поездками побыть со своей семьей.

Но вернемся к моей подруге. Будучи не более двух лет от роду, она уже смотрела новости канала БиБиСи, а немногим позже начала под руководством отца читать ведущие английские газеты. Неудивительно, что сейчас ее английский может посоперничать с языком ведущих дикторов англоязычного телевидения. В 8 лет ее отдали в секцию настольного тенниса, где у девочки неожиданно раскрылся необыкновенный спортивный талант, и уже через 3 года она выиграла свой первый национальный чемпионат. До 13 лет все было вполне безоблачно – Шрити еще дважды стала чемпионкой Индии и также серьезно подходила к учебе в средней школе, будучи одной из лучших учениц в классе.

Однако в 13 лет Шрити попала в серьезнейшую аварию. Она возвращалась домой на моторикше, и на круговом перекрестке на приличной скорости в них врезался легковой автомобиль. Ее транспорт перевернуло на бок, и Шрити оказалась лежащей на асфальте, придавленная грудой тяжелого металла. Никто из прохожих не захотел помочь ей оттуда выбраться, ибо тогда он стал бы участником инцидента, и ему пришлось бы давать показания прибывшим полицейским. Поэтому минут пятнадцать девочка лежала, истекая кровью..

В течение последующих месяцев ей пришлось вынести несколько пластических операций, очищая от шрамов хотя бы лицо. И по сей день у нее остались несколько безобразных следов на руках, ногах, и один небольшой на переносице.

Вернувшись домой, Шрити продолжила усердно учиться и играть в пинг-понг. Через некоторое время стало казаться, что самое страшное осталось позади – шрамы заживали, она снова завоевывала статус чемпионки Индии, и только редкие флешбэки иногда напоминали о произошедшем. Но внезапно, в возрасте 15 лет, Шрити начала испытывать мучительные мигрени. Со временем они становились только хуже и хуже, и ни один доктор не мог понять, что с ней происходит. Во время приступов мигрени она не могла ни стоять, ни сидеть, ни лежать. Каталась по полу и кричала так, что соседи приходили узнать, что случилось. Со временем они привыкли и лишь молчаливо сочувствовали бедной девочке. В результате этих приступов она иногда теряла то зрение, то слух, то способность говорить, и не на час, а на несколько дней, иногда до недели.

Как я уже говорила, ее отец - светило науки, он имеет доступ к лучшим медицинским умам страны, и в течение года он возил свою дочь по всевозможным больницам, однако никто так и не смог поставить верный диагноз. В одном госпитале (очень высокого уровня) посоветовали не мучить ребенка и подписаться на эвтаназию, объясняя это тем, даже смерть лучше такой жизни.
Лишь через год кто-то, наконец, сложил два и два и догадался, что причиной ее неврологических проблем стала та самая авария, которая случилась несколько лет назад. Не будем вдаваться в подробности, но ей смогли подобрать действенное лечение, которое состояло из 10 таблеток в день и помогало-таки справиться с мигренью. Конечно, у такого обилия медикаментов не могло не быть побочных эффектов. Во-первых, Шрити поправилась почти до 80 килограмм (при росте 171 см). А во-вторых, у нее развилась клиническая депрессия, от которой, в свою очередь, надо было пить антидепрессанты и регулярно посещать психотерапевта.

Как можно себе представить, до школы она доходила не более чем в трети случаев, а между тем неуклонно приближалось время выпускного экзамена. Мало кто верил, что она сможет его сдать, не говоря уже о хорошем результате. Даже отец предлагал Шрити пропустить один год и сдавать экзамены в более стабильном состоянии здоровья. Однако, за месяц до назначенной даты она более ли менее пришла в себя и почувствовала в себе силы сфокусироваться на подготовке. Школа же, со своей стороны, сделала все возможное, чтобы помочь девочке – ей предоставили отдельную комнату и продлили стандартное время экзамена ровно на полчаса, что дало ей возможность делать короткие перерывы на сон. Если бы не это, необходимость длительного интеллектуального напряжения спровоцировала бы очередную мигрень, и на экзамене можно было бы ставить крест.

Когда пришли результаты, ее всегда безэмоциональный отец не смог сдержать слез. Его девочка сдала экзамен на 97%, что очень редко достижимо даже для полностью здоровых учеников.
Если бы я снимала фильм, то могла бы на этом и закончить, но жизнь оказалась гораздо интереснее любого кино. После школы Шрити с распростертыми объятиями принял один из лучших колледжей Индии, где она проучилась 4 года. Закончив колледж, Шрити взяла паузу, чтобы решить, где она хочет получать степень MBA, а чтобы мозг не окостенел от ничегонеделания, пошла учить французский язык. Здесь, на мое счастье, и произошло наше знакомство.

После долгих раздумий, она остановила свой выбор на Мельбурнском университете в Австралии. Но для подстраховки направила документы и в несколько других университетов по всему миру.
Мельбурнский университет согласился принять ее как обычного студента, однако получение визы растянулось на полтора месяца и поставило под угрозу зачисление на курс. И вот, буквально в последний момент, неожиданно пришло письмо от Сингапурского университета, который считается первым в Азии и седьмым во всем мире. Моей подруге сообщали, что ее мало того, что принимают на курс, так еще и предлагают поучаствовать в конкурсе на полную стипендию университета. По результатам подготовленной презентации ее могли отобрать из 200 студентов со всей Индии для покрытия всех расходов на перелет, проживание и обучение в университете. Стоит ли говорить, что презентация прошла успешно, и Шрити вот уже почти год учится в Сингапурском университете. И, несмотря на непрекращающиеся сомнения в своих силах, каждый раз становится лучшей студенткой курса по результатам промежуточных экзаменов. Недавно она была выбрана из всего университета для прохождения семестра в одном из лучших университетов Америки.

Надо сказать, что полной стипендии она предпочла частичную, так как в противном случае контракт обязывал бы ее работать в Сингапуре 6 лет после окончания университета. А это, в свою очередь, помешало бы родителям спланировать ее замужество. Кстати, последнее – повод серьезной головной боли для всей ее семьи. Ведь теперь они должны найти Шрити мужа, который, согласно индийской традиции, подходил бы ей не только по национальному, языковому, религиозному, кастовому и материальному признакам, но еще и был бы не ниже будущей жены по уровню образования. Задание, согласитесь, нелегкое, и легче со временем не становится.

По моему мнению, мораль у этой истории такова: даже если вам предлагают эвтаназию, не надо отчаиваться! Надо собраться и верить в свое будущее. Успех приходит только к тем, кто к нему по-настоящему стремится! :)

Путеводитель по Пондичерри. Что поделать.

Под катом вас вернут к жизни физически и морально, а также пошьют одежду, сделают на заказ обувь, расскажут все о вашей судьбе и не только..

Collapse )

Предыдущие путеводители:

Где поесть
Шопинг


Омг..

Мои соболезнования! Вы — псих.. иатр
image А вы-то что, коллега? Забылись? Бывает, бывает. У нас, конечно, замечательные больные, но мозги так компостируют, что впору самому на лечение. Ну а о вас.. что ещё сказать, человек своего дела, профессионал, заботливый, участливый. Больные вас принимают за своего, коллеги уважают, уборщица считает "душкой". Keep up the good work. Только лоботомией и электрошоком больше не балуйтесь :)
Пройти тест